置き換えダイエットと挫折

私が20代半ばの頃によくテレビCMでタレントさんが「食事をドリンクに置き換えて、これだけ痩せました」と放送されていました。調べてみるとかなり高額でしたが、ホームページなどで見ると医学的にも証明されているような感じで、栄養バランスも良いジュースなので、費用はかかるけれども、それだけ目に見えて効果があるなら良いかもしれないと思い始めました。

早速一ヶ月分として購入して、2万円近くを支払いました。CMでは満腹作用があるジュースなので空腹感を感じずに無理なくダイエットできると書いてありましたが、色々な栄養が含まれているからかとても飲みにくい味のジュースでしたし、空腹感は感じました。

私は朝と夜にジュースに置き換えて、昼食は職場で普通に食べるというスタイルでやっていましたが、結果として長続きしませんでした。ジュースだけでと思ってもやはり空腹感が強くて食べてしまいますし、その味もおいしくないので飲みたいとも思えませんでした。

そういったやり方だったのが原因なのか、私の場合は効果がなく、1ヶ月飲み終わるまではやってみましたが、体重の変動も大きくはありませんでした。ほぼ変わらずでしたし、何よりも悔しいなと思ったのはお金がかかるダイエットだったので、ダイエットドリンクのために出費した金額を考えた時でした。効果があまり感じられないのであれば、他のことにお金を使ったら良かった、失敗したなと思いましたし、そう簡単にうまくいく方法はないことを感じました。